Groups
Women’s Resilience & Balance Group
Μην υποτιμάς όταν μιλούν οι ορμόνες σου.
Αυτή η ομάδα απευθύνεται σε γυναίκες που θέλουν να κατανοήσουν σε βάθος πώς οι ορμόνες τους επηρεάζουν την ψυχολογία, τις σχέσεις και την καθημερινή τους ζωή. Με επιστημονική προσέγγιση και ασφαλές περιβάλλον, δουλεύουμε πάνω σε συναισθηματική ρύθμιση, αυτογνωσία και ανθεκτικότητα. Μέσα από ψυχοεκπαίδευση, βιωματικές ασκήσεις και peer support, θα μάθουμε να ακούμε τα «μηνύματα» του σώματος και να βρίσκουμε ισορροπία.
Parents' Group
Σε αυτό το 6-εβδομάδων βιωματικό πρόγραμμα θα μάθετε απλές, επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους, τη ρύθμιση της συμπεριφοράς και τη βελτίωση οικογενειακών σχέσεων. Οι συνεδρίες είναι σχεδιασμένες για
οικογένειες και περιλαμβάνουν πρακτικά εργαλεία, ασκήσεις για το σπίτι και υποστήριξη στην επικοινωνία με σχολεία και υπηρεσίες. (Κλείσε θέση σήμερα — περιορισμένες θέσεις.)
Girls Growth & Resilience Circle
Αυτή η ομάδα σχεδιάστηκε ειδικά για έφηβες κοπέλες που αντιμετωπίζουν πίεση από το σχολείο, τα social media, σχέσεις και κοινωνικά πρότυπα. Στις 8 συναντήσεις, θα μάθουμε μαζί να αναγνωρίζουμε και να ρυθμίζουμε συναισθήματα, να θέτουμε υγιή όρια, να αντιμετωπίζουμε διαδικτυακές συγκρίσεις και να χτίζουμε αυτοεκτίμηση. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε τρεις γλώσσες (Ελληνικά / Deutsch / English) και περιλαμβάνουν βιωματικές ασκήσεις, συζητήσεις και ομαδική υποστήριξη. Περιορισμένες θέσεις — κλείστε θέση τώρα! Απευθύνεται σε κορίτσια ~12-18 ετών.
Interested in our services? We’re here to help!
We want to know your needs exactly so that we can provide the perfect solution. Let us know what you want and we’ll do our best to help.