Groups
Women’s Resilience & Balance Group
Unterschätze nicht, wenn deine Hormone das Wort ergreifen. Diese Gruppe richtet sich an Frauen, die ein tieferes Verständnis dafür entwickeln möchten, wie ihre Hormone ihre Psyche, ihre Beziehungen und ihren Alltag beeinflussen. Mit einer wissenschaftlich fundierten Herangehensweise und in einem geschützten Rahmen arbeiten wir an Emotionsregulation, Selbstwahrnehmung und Resilienz. Durch Psychoedukation, erfahrungsorientierte Übungen und Peer-Support lernen wir, die „Signale“ des Körpers wahrzunehmen und innere Balance zu finden.
Parents' Group
In diesem 6-wöchigen Eltern Programm lernen Sie einfache, wissenschaftlich fundierte Techniken zur Bewältigung von Angst, zur Verhaltensregulation und zur Verbesserung der familiären Beziehungen.
Die Sitzungen sind für Familien konzipiert und beinhalten praktische Tools, Übungen für zu Hause und Unterstützung bei der Kommunikation mit Schulen und Behörden.
(Sichern Sie sich noch heute einen Platz — begrenzte Teilnehmerzahl.)
Girls Growth & Resilience Circle
Diese Gruppe wurde speziell für jugendliche Mädchen entwickelt, die unter Druck durch Schule, soziale Medien, Beziehungen und gesellschaftliche Erwartungen stehen. In 8 Treffen lernen wir gemeinsam, Gefühle wahrzunehmen und zu regulieren, gesunde Grenzen zu setzen, mit Vergleichen im Internet umzugehen und Selbstwertgefühl aufzubauen. Die Sitzungen finden in drei Sprachen statt (Griechisch / Deutsch / Englisch) und beinhalten erfahrungsorientierte Übungen, Gespräche und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe. Begrenzte Plätze — jetzt anmelden! Richtet sich an Mädchen im Alter von ca. 12–18 Jahren.
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