Λίγα λόγια για την ψυχολόγο
Η Κέλλυ Τζάνου είναι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια με εμπειρία στον τομέα της ψυχικής υγείας από το 2011. Απέκτησε το πτυχίο της στην Ψυχολογία από το London Metropolitan University, ακολουθούμενο από μεταπτυχιακές σπουδές στο University of East London, όπου εμβάθυνε στις θεωρίες και τις μεθόδους της ψυχολογικής παρέμβασης.
Από το 2011 έως το 2014, η Κέλλυ εργάστηκε ως ψυχολόγος στην Αθήνα και τη Χαλκίδα, παρέχοντας εξατομικευμένη ψυχολογική υποστήριξη και τεκμηριωμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις σε ένα ευρύ φάσμα πελατών, συμπεριλαμβανομένων παιδιών, εφήβων, οικογενειών και ενηλίκων. Η εργασία της εστιάστηκε στην ενδυνάμωση των συμβουλευόμενων για την υπέρβαση συναισθηματικών, συμπεριφορικών και διαπροσωπικών δυσκολιών, μέσα από στοχευμένη συμβουλευτική και δομημένες θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Το 2015, μετέβη στη Γερμανία, όπου συνέβαλε ουσιαστικά σε πρωτοβουλίες ψυχικής υγείας στο πλαίσιο του Γερμανικού Υπουργείου Παιδείας και του δημόσιου τομέα. Από το 2016 κατέχει κομβικό ρόλο στο Περιφερειακό Υπουργείο Άνω Βαυαρίας, συμμετέχοντας ενεργά σε προγράμματα που προάγουν την ψυχολογική ευημερία, την κοινωνική ένταξη και την εκπαιδευτική ανάπτυξη. Οι συνεργασίες της περιλαμβάνουν το Jugendamt (Υπηρεσία Πρόνοιας Νέων), ιδιωτικά σχολεία Montessori, καθώς και διαπολιτισμικά προγράμματα υποστήριξης διεθνών οικογενειών.
Η Κέλλυ έχει διακριθεί επίσης για τη δέσμευσή της στην κοινωνική προσφορά, συμμετέχοντας εθελοντικά σε ιδρύματα και κέντρα υποστήριξης στην Ελλάδα. Με στόχο την αδιάκοπη επαγγελματική ανάπτυξη, έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και προγραμμάτων επιμόρφωσης, εμβαθύνοντας στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Θεραπεία Σχημάτων, θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT) και άλλες σύγχρονες προσεγγίσεις.
Η Θεραπευτική Προσέγγιση
Δημιουργία Σχέσης Εμπιστοσύνης
Η θεραπευτική σχέση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο μιας επιτυχημένης παρέμβασης. Από την πρώτη μας συνεδρία, δημιουργώ ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, απαλλαγμένο από κριτική, όπου μπορείτε να εκφράσετε ελεύθερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας.
Συνεργατικός Καθορισμός Στόχων
Οι θεραπευτικοί μας στόχοι καθορίζονται από κοινού, λαμβάνοντας υπόψη τις προσωπικές σας αξίες, ανάγκες και φιλοδοξίες. Μέσα από αυτή τη συνεργατική διαδικασία, διασφαλίζουμε ότι η πορεία της θεραπείας επικεντρώνεται σε ό,τι είναι ουσιαστικό και σημαντικό για εσάς.
Εξατομικευμένες Στρατηγικές
Κανένα άτομο δεν είναι ίδιο με ένα άλλο, και το ίδιο ισχύει για το ταξίδι του καθενός. Χρησιμοποιώ επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις — όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, η Θεραπεία Σχημάτων, η ενσυνειδητότητα, το coaching και οι ολιστικές τεχνικές — προσαρμοσμένες στις δικές σας ανάγκες και περιστάσεις.
Ενσυνειδητότητα και Εστίαση στο Παρόν
Η ενίσχυση της σύνδεσής σας με το παρόν αποτελεί βασικό εργαλείο αλλαγής. Μέσα από πρακτικές ενσυνειδητότητας, θα αναπτύξετε την ικανότητα να παρατηρείτε και να αποδέχεστε τις εμπειρίες σας με μεγαλύτερη επίγνωση και κατανόηση.
Ενδυνάμωση Ανάπτυξης και Ανθεκτικότητας
Ο απώτερος στόχος μου είναι να σας εξοπλίσω με τις δεξιότητες και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής με αυτοπεποίθηση. Μαζί, θα εργαστούμε για να αγκαλιάσετε την αλλαγή, να αναπτύξετε ανθεκτικότητα και να προχωρήσετε με σαφήνεια και σκοπό.